1月26日☆記念のお客様
皆さんこんにちは
お支度のかもでございます
皆さんは健康の為になにか続けている事はありますか？？
私は週に一回はジムに通ってトレーニングをしています
マシーンを使って筋トレをしたりヨガのレッスンを受けたり
最初は続けられるか心配だったけど無理をせず、欲張らず自分のペースで行うことが大事ですね
運動をするとご飯も美味しく頂けるし、目覚めも良くなるしハッピーなことがいっぱいです
健康の為にこれからも適度な運動を続けて行こうと思います
それでは、1月27日の記念のお客様です
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