挑戦する子はここが違う！成長マインドセットで伸ばす力💛

子どもが「挑戦したい！」と思っても、失敗で落ち込んだり怖がったりすることもありますよね。
そんなときに役立つのが、心理学者キャロル・ドゥエックが提唱した「成長マインドセット（Growth Mindset）」です。
今回は、成長マインドセットの意味から具体的な育て方まで、じっくり解説します！

🌱 成長マインドセットって？

成長マインドセットとは、
「能力は努力や経験を通じて伸ばせる」という考え方のこと。

これに対して、**固定マインドセット（Fixed Mindset）**は、
「能力は生まれつきで変わらない」と考えるタイプです。

成長マインドセットを持つと、
💛 失敗を成長のチャンスと捉えられる
💛 挑戦することが楽しくなる
💛 難しいことにも粘り強く取り組める
といった前向きな力が育ちます。

🧡 成長マインドセットを育てる接し方

大切なのは、結果よりも「努力」や「工夫」に目を向けること。
たとえ失敗してもうまくいかなくても、次につなげられるような声かけを意識しましょう。

✅ 努力にフォーカスする声かけ

「最後まであきらめなかったね！そのがんばり、すごいよ！」
→ 結果より過程を認めることで、挑戦する意欲がわきます💪

✅ 失敗から学ぶ声かけ

「今はできなくても大丈夫！練習すればできるようになるよ😊」
→ 「今はできないけど成長中」という見通しを伝えましょう。

✅ 挑戦する気持ちを応援する

「難しいことに挑戦するなんてかっこいいね！やってみよう！」
→ 新しいことに向かう気持ち自体が成長につながることを伝えます。

🎲 家庭でできる成長マインドセット育成アイデア

📖 失敗を話題にする「失敗タイム」を作る

家族で失敗談をシェアし、「どうやって乗り越えたか」を話す時間を作ると、失敗が怖くなくなります。

🗂️ 挑戦リストを作る

「できたこと」「がんばっていること」「次に挑戦したいこと」を一緒にリストアップ。
成長が目に見える形になるので、やる気アップにつながります！

🎉 小さな成功を祝う

成功したら「おめでとう！」と一緒に喜び、達成感を積み重ねましょう。
家族で成長をお祝いする文化づくりもおすすめです。

🧩 シチュエーション別！成長マインドセットを育てる声かけ例

1. 新しいことに挑戦するとき
   「チャレンジするってすごいよ！失敗しても学べるから大丈夫だよ」
   「怖い気持ちもわかるけど、一歩踏み出す勇気が本当にえらいね」

2. 失敗して落ち込んでいるとき
   「今はうまくいかなかったけど、これは成長のチャンスだよ」
   「失敗してもいいんだよ。大事なのは諦めない気持ち」

3. 諦めそうになったとき
   「あきらめないで最後までやりきる姿がかっこいいね！」
   「うまくいかないときもあるけど、それを乗り越えたらもっと強くなれるよ」

4. 努力しているとき
   「そのがんばり、ママはちゃんと見てるよ」
   「続けることがとっても大事。すごいね！」

5. 比べて落ち込んでいるとき
   「お友だちと比べるより、昨日の自分と比べてみよう」
   「少しずつ成長している君が一番すごいんだよ」

❓ よくある悩みへのアドバイス

Q1: 子どもが失敗を怖がって挑戦しようとしない

アドバイス
「失敗しても大丈夫」という安心感を伝えましょう。
小さな挑戦から始めて成功体験を積むのも効果的です。
「失敗は成功のもと」という話を日常会話に取り入れてみて。

Q2: すぐに諦めてしまう

アドバイス
努力の大切さを伝え、達成感を味わわせましょう。
目標を細かく分けて「できた！」を増やすとやる気が続きます。
親も一緒に挑戦している姿を見せると良い刺激になります。

Q3: 他の子と比べて自信をなくす

アドバイス
「比べることより自分のペースが大切」と教えましょう。
日々の成長や努力を褒め、自己肯定感を支えます。
家族だけの成長記録をつけるのもおすすめです。

Q4: ママ・パパ自身が成長マインドセットを持てない

アドバイス
親も完璧じゃなくていい！失敗も成長の一部と受け入れてみてください。
自分の挑戦や失敗体験を子どもに話すことで、自然に学びの姿勢を示せます。
親がリラックスして成長マインドセットを実践することが、子どもへの最大の手本になります。

🔚 まとめ

成長マインドセットは挑戦する力を育てるだけでなく、親子の信頼関係も深めます。
声かけや態度を少し変えるだけで、子どもの心は大きく変わるチャンスがあります。

焦らず、ゆっくり、毎日の小さな積み重ねを大切に。
一緒に成長していきましょうね😊💛