🎉親子で使える！面白心理学シリーズ vol.5：声かけの“最初のひとこと”がカギ！？アンカリング効果って知ってる？⚓

⚓ アンカリング効果とは？

アンカリング効果とは、
**「最初に見た数字や情報が、その後の判断の基準（＝アンカー）になってしまう」**という心理現象です👀💡

たとえば、
👗「この服、元は2万円だけど今は1万円です！」
と言われると、「お得！」と感じませんか？
でも最初に「これは1万円です」とだけ言われたら…そこまで“安く感じない”かもしれません。

人は、「最初に与えられた情報」に知らず知らず引っ張られて判断しがち。
これが**アンカリング（＝最初の“いかり”）**なんです⚓

👶 育児にもよくある！アンカリング効果

子どもとの日常にも、実はこの心理…しょっちゅう出てます！

たとえば👇

• 🍙「全部食べなさい！」よりも
  　→「5口食べてみる？」の方が受け入れやすい
  　→さらに「じゃあ3口でいいよ」となると「それなら…」となる＝下げて見せるアンカリング！

• 🧹「お片づけ全部して！」よりも
  　→「じゃあまず5個だけ片づけよう！」でスタートしやすい

このように、**最初に“ちょっと高めの目標”を出すことで、それより少ない条件が“ラクに感じる”**ようになるんです✨

🧡 こんなとき、こう使ってみよう！

🍽️《ごはんを残しがちなとき》

👧「もうお腹いっぱい〜〜」
👩‍🦰→「じゃああと5口だけいける？」
👧「え〜…」
👩‍🦰→「そしたら3口にしよう！がんばれる？」

💡最初に“多め”の数字を提示してから下げることで、子どもが「譲ってもらえた」と感じて前向きに動ける♪

🧹《お片づけや宿題に気が乗らないとき》

👦「あとでやる〜」
👩‍🦰→「じゃあ5分だけ集中してみよう！」
👦「えぇ〜」
👩‍🦰→「そしたら3分でもいいよ」

💡これも“高め→低め”の順で伝えることで、「やらされ感」じゃなく「自分で決めた感」が生まれる✨

🧴《お風呂イヤ！の抵抗モード》

👦「お風呂やだ〜〜」
👩‍🦰→「じゃあ髪だけ洗ってすぐ出よっか？」
👦「…うーん」
👩‍🦰→「じゃあ顔だけパシャッで今日はOKにしよっか？」

💡**“負担が減っていく流れ”を見せると、子どもが選びやすくなる**◎

🎯 アンカリングを育児で使うときのコツ

✅ 最初に「少し高めの条件」を出す（例：5口、5分、10個など）
✅ 子どもが渋ったら、“ちょっと下げた案”を出す
✅ 最後は「自分で選んだ」と思える形にする（＝納得感アップ！）

これだけで、お願いや指示が“命令”じゃなく“相談”に変わるんです💬✨

🚫注意点：やりすぎ注意！

アンカリング効果は便利ですが、
❌「最初から無理な条件を出す」と、子どもが混乱したり信用をなくしたりします😢

例：
「100個やってからじゃないとゲームできないよ！」→💥→「じゃあ3個でもいい」
→ 子ども：「え、最初の条件ってなんだったの…？」🌀

👉あくまで“がんばればギリできそうな範囲”で設定するのがコツ！

🎀 まとめ：「最初の一言」が、子どもの動きを変える⁉️

アンカリング効果を知っておくと、
📌「あと3分でおしまい」
📌「5個だけがんばろう」
📌「じゃあ半分だけやってみよう」
など、**“交渉上手な親”になれちゃいます😉✨

親の伝え方ひとつで、
👉 子どもの行動が前向きに
👉 やりたくなかったことにもチャレンジできる！

まさに「声かけマジック」、ぜひ今日から使ってみてくださいね💛