🌞暑さに負けない！子どもの熱中症を防ぐ5つのヒント👒💦

夏になると心配になるのが、「熱中症」。
「撮影のとき、暑さで体調を崩さないか心配…」「小さな子って、どこまで気をつけたらいいの？」──そんなママパパの声もよく聞かれます。

でも大丈夫！
熱中症の予防策を取ることで子どもたちの体を守ることができます👶✨

ここでは、日常生活や撮影時にも活かせる5つのヒントをまとめました！

🔶「熱中症」は夏の事故のひとつ、という認識を持とう！

熱中症は、「日差しの強い真夏の話」と思われがちですが、実は梅雨明け直後の6〜7月から急増します☀️

特に赤ちゃんや小さな子どもは、大人よりも体温調節が未熟。体に熱がこもりやすく、水分もすぐに失われてしまいます。

屋外だけでなく、室内でも起こりうる事故だからこそ、日常の中で「気づく力」が大切です。

🔶こんなサインは見逃さないで！子どもの熱中症初期症状🚨

言葉で「しんどい」と伝えられない赤ちゃんや幼児。
次のような様子が見られたら、体がSOSを出しているかもしれません。

😳 顔が赤くて熱っぽい

🌀 元気がなく、ぼーっとしている

😖 ぐったりして抱っこをせがむ

😭 いつもより機嫌が悪い・泣き止まない

💦 汗をかいていない（逆に注意！）

「ちょっと変かも？」と思ったら、まずは涼しい場所で休ませ、水分補給を。
様子見より、早めの対処がポイントです！

🔶家庭でできる！日常の熱中症対策🌿

「水分補給してるから大丈夫！」…と思っていませんか？
実はそれだけじゃ、熱中症対策は不十分かもしれません。

☑️ こまめな水分＋塩分補給（麦茶や経口補水液など）
☑️ 通気性の良い服装（綿素材・吸汗速乾タイプがおすすめ）
☑️ 帽子や日陰の活用（外では「直射日光」を避ける）
☑️ エアコンは我慢せず使う（26～28度＋風通しを意識）
☑️ 寝具や布団も夏用に切り替え（通気性◎）

子どもは遊びに夢中になると、暑さや喉の渇きに気づきにくいもの。
大人が先回りしてケアする意識が大切です🌈

🔶外出・撮影時はここに注意！ロケや神社での熱中症対策📸

夏のフォトスタジオでは、七五三の前撮りや家族ロケなど、屋外撮影の機会も増える時期。

そんな時は、以下のポイントをチェックしておくと安心です。

🔅 撮影は午前中の早い時間がおすすめ
　⇒ 気温が上がる前に、短時間で済ませるのが◎

🔅 着替えや待機は“涼しい場所”を確保
　⇒ 車内・控え室・木陰など、休める場所があるかを確認。

🔅 保冷グッズを活用しよう！
　⇒ 冷感タオル・保冷剤入りのネックバンドなども便利です。

🔅 撮影前にしっかり水分補給を
　⇒ スタジオで撮影中にこまめな休憩が取れるかどうかも事前確認を。

フォトスタジオ側も、夏の撮影時には対策を行っているので、気になることは遠慮せず相談してくださいね😊

🔶いざという時のための応急処置と受診の目安🏥

もしも熱中症のような症状が出たら…すぐに以下を実践しましょう！

🚑 家でできる応急処置

・涼しい場所に移動

・衣服をゆるめる

・冷たいタオルや保冷剤で首・脇・足の付け根を冷やす

・水分補給（吐き気があるときは無理せず）

🆘 すぐ病院に行くべきサイン

・呼びかけに反応が鈍い

・水分をとれない・吐いてしまう

・けいれん・意識がぼんやりしている

万が一のときのために、受診できる小児科や救急の連絡先をメモしておくと安心です。

❓よくある質問（Q&A）

Q. 夏でも七五三やバースデーフォトの撮影はできますか？
A. もちろん可能です！スタジオ撮影は冷房完備なので安心。ロケ撮影の場合は午前中や日陰での撮影を調整し、無理のない時間帯をご案内しています。

Q. 撮影中に子どもがぐったりしたらどうすれば？
A. すぐに撮影を中断し、涼しい場所で休憩を取っていただけます。スタッフも体調の変化には常に目を配っていますので、ご安心ください。

Q. 撮影用の衣装って暑くない？
A. 着物やドレスはどうしても少し暑く感じることがあります。屋外で撮影する場合には、撮影場所までは歩きやすい靴でスムーズに移動し、撮影の時に撮影用のお履き物に変えるなどして、屋外で過ごす時間を出来るだけ短くするのがおすすめです。

Q. 熱中症が心配だから撮影日を変えたい…
A. それもあり！キャンセル料がかかるかは写真館によって異なるので問い合わせてみましょう！

✅夏の撮影前にチェック！持ち物リスト👜

お出かけやロケ撮影の際は、以下の持ち物があると安心です！

🍼 飲み物（麦茶・水・経口補水液など）

🧂 塩分補給アイテム（タブレットや塩飴）

🧢 日傘などの日よけアイテム

🌬️ 保冷剤／冷感タオル／ハンディファン

👕 着替え（汗をかいた時用）

🧼 ハンカチ・ティッシュ・タオル

🧸 お気に入りのおもちゃや絵本（待ち時間用）

🆔 保険証・母子手帳（万が一のときに）

お子さまの年齢や性格に合わせて調整してくださいね🍉

🔶まとめ｜暑い夏も“安心して笑顔の写真を残す”ために🌼

子どもの熱中症は、ちょっとした工夫や準備でしっかり防ぐことができます。

特に撮影のような特別な日は、無理せず、「楽しめるタイミング」で臨むのが一番😊
水分、服装、時間帯、涼しい場所──ほんの少し意識を変えるだけで、家族にとっても子どもにとっても、素敵な思い出の1日になります。

スタジオでも、お子さまの体調を第一に、柔軟に対応していますので、遠慮なくご相談くださいね🍀

これからますます暑くなってきます🌞

楽しい夏時間を過ごしましょー！